5 Jamu Pelancar Haid Tanpa Efek Samping

5 Jamu Pelancar Haid Tanpa Efek Samping

Setiap wanita yang sudah memasuki usia remaja akan mengalami periode haid setiap bulannya. Kadang, haid akan berjalan lancar tanpa ada masalah. Namun, ada suatu masa ketika haid menjadi tidak lancar seperti siklusnya yang tidak teratur, perut terasa nyeri, dan darah keluar terlalu banyak atau sedikit.

Haid yang tidak lancar umumnya terjadi karena hormon estrogen dan progestron perempuan yang tidak seimbang. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi haid tidak lancar, diantaranya :

  1. Kelelahan psikis akibat stress, kelelahan fisik akibat kerja dan diet yang berlebihan pada wanita yang belum menikah
  2. Pada wanita yang belum menikah dapat disebabkan oleh alat konrasepsi atau KB
  3. Adanya peningkatan hormon prolactin oleh ibu menyusui
  4. Pada wanita usia pertengahan haid yang tidak lancar disebabkan oleh keadaan pra menopause

Banyak solusi untuk menyelesaikan masalah wanita tersebut, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi jamu pelancar haid. Jamu pelancar haid biasanya dibuat menggunakan ramuan tradisional yang berasal dari alam. Selain mudah dibuat, jamu ini juga bahannya mudah didapatkan, murah, dan pastinya terbebas dari bahan kimia. Yuk kita buat bersama-sama.

Kunyit

Kunyit memiliki kandungan yang berkhasiat didalamnya, yaitu curcuminoid dimana kandungan ini efektif untuk membantu mengangkat sel-sel asing pada tubuh dan menjadi detoksifikasi alami. Dengan mengonsumsi kunyit, darah haid akan lebih lancar dan nyeri saat haid akan teratasi.

Cara membuatnya pertama siapkan kunyit dan parut. Setelah itu, rebus parutan kunyit dan air hingga mendidih. Kemudian saring sari air kunyit. Air rebusan sari kunyit bsia kamu konsumsi secara rutin  tiga kali sehari sebelum dan sesudah haid.

Asam Jawa

Air asam jawa dipercaya dapat melancarkan haid karena kandungan potassium yang tinggi. Hal ini menjadikan air asam jawa dapat membantu mempercepat proses peluruhan sel endometrium dan membantu meredakan kontraksi yang terjadi ppada otot Rahim. Cara membuatnya yaitu rebus asam jawa secukupnya. Lalu, rebus asam jawa dan air hingga mendidih. Kemudian, saring air asam jawa dan minum tiga kali sehari.

Kencur

Selain ramuan asam jawa, kamu dapat mengatasi masalah haid yang tidak lancar dengan menggunakan kencur. Cara membuat ramuan kencur yaitu pertama siapkan kencue sebesar ibu jari, sehelai daun trengguli,satu cengkeh, dan ½ sendok teh daun adas. Lalu, rebus semua bahan dengan dua gelas air sampai tersisa satu gelas saja. Kemudian, saring airnya dan konsumsi dua kali sehari.

Jahe

Jahe merupakan obat herbal yang bermanfaat bagi tubuh karena mengandung minyak atsiri, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, karbohidrat, kalsium, zat besi, sodium, dan fosfor. Salah satu manfaatnya yaitu dapat melancarkan haid. Caranya, seduh jahe dengan satu sendok makan madu dan konsumsi satu kali sehari.

Daun Pepaya

Sebagian orang tidak menyukai daun pepaya karena rasanya pahit. Namun, dibalik kepahitannya, daun pepaya memiliki banyak manfaat dan kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Cara melancarkan haid dengan ramuan daun pepaya yaitu pertama rebus daun pepaya beserta asam jawa dan sedikit garam. Lalu, saring air rebusan dan konsumsi satu hari sekali. Dengan mengonsumsi ramuan tersebut, haid akan menjadi lancar.

Selain meminum jamu tersebut, kamu harus mengimbanginya dengan pola hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, rajin berolahraga minimal 15 menit, istirahat cukup dan teratur, serta minum air mineral satu hari dua liter atau delapan gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Jika kamu seorang wanita yang sangat sibuk dan tidak memiliki waktu luang untuk membuat jamu pelancar haid, kamu bisa membeli jamu tersebut dalam bentuk kapsul yang sudah banyak dijumpai pada pasar lokal. Sekian, semoga bermanfaat. Stay healthy.

Untuk informasi lebih lanjut silakan kunjungi jamu pelancar haid.

Leave a Comment